Bugün Twitter ve İnstagram’da, akciğerlerin kuvvetini ölçen nefes testi çok popülerdi. Ben denedim. 3 tur ancak nefesimi tutabildim. Ama bu kötü değilmiş. Normal bir akciğere sahipmişim. O detaylara ilk başta dikkat etmemiştim. “Ulan ciğerim sağlam değil galiba” diye üzülmüştüm.
 |
| foto kaynak: unsplash.com |
Ama işin aslı öyle değilmiş. Eğer 2 turdan aşağı nefesi tutabilmişseniz akciğer rezerviniz iyi değil demekmiş. Eğer 2-5 tur arası nefesini tutabilmişseniz normal bir akciğere sahipmişsiniz. 5-10 tur arası nefesini tuttuysan akciğerlerin çok iyi demekmiş. Peki sen kaç tur nefesini tutabildin?
Çok ilginç, 9 yapabildim. Aslında sık nefes alıp veren biriyim ama ara ara nefes egzersizleri yapıyorum o sayede oldu sanırım. :)
YanıtlaSilMaşallah 🧿 :) Ben de egzersiz olmayınca çok zorladı.
SilGoogle’a yaz ve hemen yap Müfred :)
YanıtlaSilHemen denemelisin :)
YanıtlaSilHocam 26 yıllık sigara geçmişime ilave ağır zatürre ve 6 tur :-)))
YanıtlaSilHay maşallah hocam :)
SilMaşallah. Evet, güçlü :)
YanıtlaSilben en üst limiti yapmıştım ama maalesef o test kolpaymış haberlerde gördüm.
YanıtlaSilAynen, bir işe yaradığı yokmuş.
Sil